Hälsa och välbefinnande
Stärk dig själv med Brain and Body Consulting
Strukturera om ditt liv
Välkommen till Brain and Body Consulting. Jag förstår att livets utmaningar är unika för varje enskild individ. Som Terapeut/Coach för personlig utveckling finns jag här för att hjälpa dig att hitta dig själv och din fulla potential. Om du känner dig vilsen eller stressad så finns jag här för att visa dig hur du kan gå vidare på ett mer medvetet sätt.
Om mig
Passionerad/ Coach för personlig utveckling och hälsa
Jag är utbildad Psykoterapeut steg-1 med kbt inriktning, Stressterapeut, Avspänningspedagog, Ledarskap och kommunikationsutveckling, Arbetsplatsprofil bedömning HPI och Massageutbildad för bla.stress/ångest, smärta och sömn. Jag har arbetat med samtal, behandling och coachning för personlig utveckling sedan 1997. Jag har specialiserat mig på att hjälpa människor identifiera och uppnå deras personliga mål genom att hantera utmaningar som får dem att känna obehag såsom bla. ångest och stress. Jag är stolt över mitt program och mina klienters framgångar, och jag ser fram emot att hjälpa dig.
Effektiva coachning-tjänster
Stöttar din framgång
Behöver du hjälp med att nå dina mål i livet? Jag använder en rad olika kommunikationsfärdigheter för att erbjuda coachningstjänster som ger dig verktygen för framgång. Förutom enskilda konsultationer och gruppsessioner så håller jag regelbundet workshops och seminarier för människor som är intresserade av att utveckla deras egna coachningstekniker.
Samtal
Omfamna livets alla utmaningar
Livet består av många olika överraskningar och vi kan inte alltid förutsäga vad utfallet kommer att vara i varje situation. Det vi kan göra är att vi tar kontroll över hur vi agerar i varje given situation. Med mina coachningssessioner så kommer du att lära dig om acceptans, och hur du kan använda din makt över dina val oavsett vad som kommer i din väg.
Stresshantering
Balans
Känner du att du alltid fyller på din "att-göra"-lista, men tycks aldrig kryssa av något? Jag ger dig vägledning och inspirerar dig till att uppnå fler av dina mål. Kontakta mig idag och börja ta kontroll över ditt liv med mina verktyg och tekniker.
Stresshantering och avspänningsmassage
Vägledning och inspiration
Den här tjänsten är en av favoriterna bland många av mina klienter, eftersom det många gånger är ett viktigt steg till ett lyckligare och hälsosammare liv.
Min uppgift är att ge dig de verktyg och tekniker som du behöver för att leva ett balanserat och fulländat liv.
De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman. Oavsett orsak är samtal och avspänningsmassage i kombination en effektiv och enkel metod.
Efter några sessioner så kommer du att bli väl insatt i hur du kan hantera dina problem oavsett när eller var de uppstår.
Hot Stone massage
Din inre kraft och energi
Att värme kan minska upplevelsen av smärta och stelhet är välkänt.
Hot Stone Massage är en helt underbar avslappnande och djup massage, med varma lavastenar.
Behagligt avslappnande och skön.
Massagen främjar harmoni och ett positivt energiflöde, den ger ett avslappnat meditativt tillstånd och en behaglig känsla av lugn. Stenarna som används är svarta släta lavastenar. Massagen ökar blod- och lymfcirkulationen samt stimulerar cellförnyelsen. Den är djupt avslappnande, minskar stress, är renande och ger ny kraft och energi!
Avspänningsmassage Helkropp
Koppla ur här och nu, få ut det mesta av livet
Idag är det få som inte vet att massage är otroligt bra för vårt välmående. Vi vet att massagen kan påverka allt från hur rörliga vi är till hur vi mår rent mentalt.
Avspänningsmassagen utförs med
Eterisk olja, även kallad essentiell olja och är en naturlig produkt som utvunnits och pressats ur växter.
Eteriska oljor som har den unika direkta inverkan på hjärnans limbiska system, som är vårt centrum för känslor och minne.
Eteriska oljor användas för att skapa ett positivt känslotillstånd, lindra sorg, främja avkoppling och förmågan att få oss att slappna av i kropp, själ och sinne.
Vandfulness resa till Norge
Den största resan är resan inåt,Ta ett steg i taget
Behöver du en paus från vardagens alla måsten och krav? Följ då med på vår vandringsresa med mindfulness och reflektion i fokus!
En gång per år anordnas denna fantastiska weekendresa i den storslagna Norska miljö.
Vandringen sker i tysthet för att öppna våra sinnen och landa i nuet. Att finna tystnad och stillhet är en utmaning.
Vill du göra en inre resa i sällskap med likasinnade och uppleva denna fantastiska Norska natur?
Följ då med på vår vandringsresa med mindfulness och reflektion i fokus!
Vi bor startionärt och kan därför röra oss med lätt dagspackning och avsätta tid för meditation.
Lunch och middag tillagas över öppen eld
Nada Öronakupunktur
​
NADA behandling är en standardiserad öronakupunkturmetod som utvecklades av Dr Michel Smith på Lincon Hospital i South Bronx i börja på 70-talet.
I dag används NADA i hela världen och särskilt i de skandinaviska länderna.
NADA metoden är ett rehabiliteringsprogram. Det består av fem öronakupunkturpunkter som är ett komplement till annan behandling t.ex. olika former av terapi eller andra former för personligt utvecklingsarbetet.
NADA används i psykiatrisk behandling vid oro, ångest, ätstörning, depression och i trauma behandling.
NADA kan användas för att lindra smärta och oro/ångest.
NADA används för personlig utveckling i form av stressreduktion för att få tillgång till sina resurser.
Oavsett vad du brottas med så finns jag här för att hjälpa dig att nå dina mål. Kontakta mig för att få mer information.
"Dröj inte kvar i det förflutna, dröm inte om framtiden, koncentrera sinnet på nuet"
Citat
Buddha
Boka en session
Vill du höra mer om hur jag kan förvandla ditt liv? Kontakta mig idag och boka en session.
Äggebyvägen, 734 94 Strömsholm, Sverige
